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草支垫通常用于运输,但在使用该产品期间,为了正常发挥其作用,宁夏草支垫生产厂家将向您介绍使用该产品时不可忽视的事项。首先,在使用草支垫产品进行运输时,为了减少运输过程中的事故,需要根据实际运输材料的数量和大小来确定产品的数量,即在车辆底板上铺……
草垫经常用于运输工作,为了在使用过程中正常发挥其作用,宁夏草支垫厂家将介绍使用该产品时不容忽视的事项。首先,在使用草垫产品进行运输时,为了减少运输过程中的事故,需要根据实际运输材料的数量和大小来确定产品在装载时使用的数量,即在车辆底板上铺设符……
中新网北京3月18日电 3月21日**睡眠日前夕,一份..的调查显示,赚得越多的人,睡得越少。此外,越爱运动的人,越少**,目前中国有超3亿人存在睡眠障碍,而运动人群**困扰比例仅为10%。
这份由中国睡眠研究会和慕思寝具等18日在北京联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示,“收入睡眠难两全”,赚得越多的人,往往睡得越少。月收入3000元(人民币,下同)及以下的人,平均每天睡8.19个小时,而月收入25001元至30000元的人平均每天仅睡7.73个小时。律师、企业高管和医生这三类职业人群则“熬.晚的夜,搬.重的砖”,经常因加班而晚睡。
白皮书显示,中国企业家睡眠平均得分仅为64.93分,73%的中国企业家出现过**情况;大部分中产阶级群体处于睡眠不健康状态;56%的互联网用户表示自己有睡眠问题,工作压力成影响睡眠质量的首要因素;九成青年睡前与电子产品难舍难离,“睡不够、起不来”和“睡了却依然疲惫”占比高达91%。
中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员郭兮恒表示,此前的调查显示,中国成年人有**困扰的约占38%;而据**卫生组织调查,全**有27%的人存在睡眠质量问题。中国有睡眠障碍的比例比**平均水平高10%。而据本次白皮书调查显示,中国有超3亿人存在睡眠障碍,而运动人群经常**的比例仅为10%。这意味着普通人群**率比运动人群高近4倍。
就省份来看,广东省运动人数占比..,同时广东人睡眠时间在7至8小时的比例位列各省..。吉林省每天都运动的人群比例..,同时也是**比例较低的省份,仅略高于上海、浙江的**比例。吉林、山东、辽宁和黑龙江睡得.早,日落.晚的新疆则是睡得.晚的地方,平均凌晨零点09分才睡。
白皮书对数据分析后发现,选择正确的运动频次、时长和方式对睡眠也有不同程度的影响。坚持每天运动半小时以上的,尤其是早起运动的,选择游泳、篮球、排球、足球之类调动全身肌群的运动,且将运动规律化的人,更容易获得**睡眠。
郭兮恒补充道,成人..睡眠时间为7至8个小时。年轻人的高睡眠调节能力往往容易掩盖其睡眠问题,进而导致疾病发生。他提倡年轻人放下手机,加强运动以改善睡眠。
该白皮书调查样本覆盖包括内地31个省、市、自治区及港澳台地区,调查有效样本为13854个。
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